Как громкий шум влияет на слух

Что происходит в ухе

Во внутреннем ухе, в улитке, находятся волосковые клетки. Они превращают движение жидкости в электрический сигнал, который идёт в мозг. Разные клетки вдоль улитки отвечают за разную высоту звука, поэтому повреждение одного участка может сильнее сказаться на определённых звуках. Подробнее — в статье «Как работает ухо».

Волосковые клетки нежные. Очень громкий звук вызывает очень сильное движение жидкости, и оно может их повредить. По данным NIDCD, у человека повреждённые волосковые клетки не восстанавливаются, поэтому такое повреждение может остаться навсегда.

После шумного вечера

Многие знают это ощущение: выходишь из шумного места, и всё звучит немного приглушённо, иногда ещё и звенит в ушах. Обычно это проходит, но это знак, что ухо было под нагрузкой. Повторяющиеся нагрузки могут накапливаться.

От чего зависит риск

Риск зависит не только от того, «насколько громко». Вместе работают три фактора:

• Громкость. Чем громче звук, тем он опаснее.
• Длительность. Долгое воздействие вреднее короткого при той же громкости.
• Расстояние. Чем ближе к источнику шума, тем громче звук, который доходит до уха.

Есть два основных варианта повреждения. Первый — однократный очень громкий звук, например взрыв или выстрел. Второй — повторяющийся громкий шум в течение долгого времени: на работе, в хобби или на отдыхе. Второй вариант чаще встречается в обычной жизни, и его труднее распознать.

Источники шума в повседневной жизни

• Электроинструменты дома и в саду, например дрель или газонокосилка.
• Концерты, клубы, праздники и залы с громкой музыкой.
• Музыка в наушниках, особенно когда громкость прибавляют, чтобы перекрыть уличный шум.
• Хобби: игра на громком инструменте, мотоциклы, стрельба.

Это не значит, что всего этого нужно избегать. Это значит, что стоит следить за громкостью и длительностью и пользоваться защитой, когда нужно.

Почему вред незаметен

Повреждение от шума часто «тихое»: оно не болит и развивается постепенно. Человек может долго бывать в шуме, не замечая перемен, а потом обнаружить, что ему трудно понимать речь в шумном месте или что телевизор приходится делать громче. Поэтому не стоит ждать боли как сигнала: звук может вредить и без боли.

Громкий шум связан и с шумом в ушах, когда человек слышит звон или гул без внешнего источника. Об этом — статья «Шум в ушах».

Как уменьшить риск

• Убавьте. Если громкость можно регулировать, например у музыки или телевизора, выбирайте потише.
• Отойдите. В шумном месте держитесь подальше от динамиков и источника шума.
• Сократите. Делайте тихие перерывы и проводите меньше времени в шумном месте.
• Защитите. Если громкого шума не избежать, пользуйтесь средствами защиты слуха.

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к семейному врачу или к ЛОР-врачу, если после шума слух остаётся приглушённым, звон или гул не проходят, болит ухо или вам кажется, что слух изменился. Обратиться стоит и в том случае, если вы регулярно бываете в шуме и хотите узнать, как вы слышите. Только проверка покажет, что произошло.

Главное

• Громкий шум может повредить волосковые клетки внутреннего уха, и повреждение может остаться навсегда.
• Риск зависит от громкости, длительности и расстояния до источника.
• Вред часто тихий и постепенный, без боли.
• Тише, дальше, короче и с защитой — так риск меньше.
• Изменение слуха или звон, который не проходит, — повод обратиться к врачу.